生活方式医学是，依据循证医学证据，使用生活方式干预手段（包括营养、体力活动、睡眠、压力管理、避免物质滥用和社交支持等非药物治疗方式）预防、治疗和康复慢性疾病。

我们的理解：

未来立于医学神坛的不是科技，也不是医者，而是生命，而是生命本身；而生命健康的奥秘就藏在每天的吃、穿、住、行，生活的点点滴滴中。健康生活方式医学，朴素的说就是研究怎么健康的过好日子。